Zarządzanie stresem i emocjami
ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI
- Zdarza Ci się, że czujesz długotrwałe napięcie i zmęczenie?
- Zdarza się, że wielość obowiązków Cie przytłacza i sprawia, że napięcie w Twoim organizmie rośnie i utrzymuje w dłuższym czasie
- Marzysz, że chciałbyś choć na jeden dzień wylądować na bezludnej wyspie?
- Bywają dni, że Twoje otoczenie Cię drażni i nie masz ochoty pracować? Chciałbyś się schować a nie możesz sobie na to pozwolić, i podchodzisz do zajęć okupując to wzmożonym napięciem i stresem?
Wobec tego szkolenie to powstało z myślą o Tobie i z pewnością pozyskane tu treści wykorzystasz w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.
Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu ??
- Dowiesz się co to jest stres i poznasz jego źródła
- Dowiesz się kiedy stres jest ok i działa motywująco, kiedy jednak staję się „przeszkadzaczem” i obniża efektywność Twojego działania
- Dowiesz się jaką rolę pełnią emocję w Twoim życiu i jaką pełnią funkcję w procesie stresogennym
- Poznasz konsekwencje stresu
- Nauczysz się jak efektywnie zarządzać stresem wykorzystując do tego m.in. naturalne zasoby
- Wzmocnisz kompetencje komunikacyjne, które przysłużą się regularnemu obniżaniu napięcia
- Poznasz praktyczne techniki do rozładowania napięcia
- Nauczysz się metod efektywnego odpoczynku
- Zyskasz na relacjach z sobą i otoczeniem
- Szkolenie certyfikowane
I to wszystko podczas 2-dniowego szkolenia prowadzonego w doskonałej atmosferze metodą warsztatową ze mną, który organizowany jest w Naszej Fundacji i już dziś w imieniu Naszej Fundacji zapraszam Ciebie i Twoje koleżanki. Jeśli uważasz, że ta propozycja komuś się przyda lub mogłaby kogoś zainteresować proszę o udostępnienie jej znajomym.
Szkolenie będzie prowadzone metodą warsztatową w sposób nowoczesny, ciekawy i dynamiczny. Celem szkoleń jest jak najwyższa efektywność uczenia się poznanych treści. Chcę by pozyskana wiedza służyła w praktyce, dlatego będziemy również ćwiczyć pozyskane nowe umiejętności. Będziemy grać, będziemy doświadczać, dzielić się doświadczeniami i wiedzą, będziemy się również dobrze bawić.
Nie zwlekaj i zapisz się już dziś!!
Potrzebujesz dodatkowych informacji?
Zadzwoń lub napisz!!
e-mail: biuro@fundacjaswiatlo.pl
Tel. 506456817
Trener prowadzący
Monika Witas Mediator i Trener biznesu i rozwoju osobistego
więcej o mnie
