ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI

Zdarza Ci się, że czujesz długotrwałe napięcie i zmęczenie?
Zdarza się, że wielość obowiązków Cie przytłacza i sprawia, że napięcie w Twoim organizmie rośnie i utrzymuje w dłuższym czasie
Marzysz, że chciałbyś choć na jeden dzień wylądować na bezludnej wyspie?
Bywają dni, że Twoje otoczenie Cię drażni i nie masz ochoty pracować? Chciałbyś się schować a nie możesz sobie na to pozwolić, i podchodzisz do zajęć okupując to wzmożonym napięciem i stresem?

Wobec tego szkolenie to powstało z myślą o Tobie i z pewnością pozyskane tu treści wykorzystasz w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.

Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu ??

Dowiesz się co to jest stres i poznasz jego źródła
Dowiesz się kiedy stres jest ok i działa motywująco, kiedy jednak staję się „przeszkadzaczem” i obniża efektywność Twojego działania
Dowiesz się jaką rolę pełnią emocję w Twoim życiu i jaką pełnią funkcję w procesie stresogennym
Poznasz konsekwencje stresu
Nauczysz się jak efektywnie zarządzać stresem wykorzystując do tego m.in. naturalne zasoby
Wzmocnisz kompetencje komunikacyjne, które przysłużą się regularnemu obniżaniu napięcia
Poznasz praktyczne techniki do rozładowania napięcia
Nauczysz się metod efektywnego odpoczynku
Zyskasz na relacjach z sobą i otoczeniem
Szkolenie certyfikowane

I to wszystko podczas 2-dniowego szkolenia prowadzonego w doskonałej atmosferze metodą warsztatową ze mną, który organizowany jest w Naszej Fundacji i już dziś w imieniu Naszej Fundacji zapraszam Ciebie i Twoje koleżanki. Jeśli uważasz, że ta propozycja komuś się przyda lub mogłaby kogoś zainteresować proszę o udostępnienie jej znajomym.

Szkolenie będzie prowadzone metodą warsztatową w sposób nowoczesny, ciekawy i dynamiczny. Celem szkoleń jest jak najwyższa efektywność uczenia się poznanych treści. Chcę by pozyskana wiedza służyła w praktyce, dlatego będziemy również ćwiczyć pozyskane nowe umiejętności. Będziemy grać, będziemy doświadczać, dzielić się doświadczeniami i wiedzą, będziemy się również dobrze bawić.

Nie zwlekaj i zapisz się już dziś!!

Potrzebujesz dodatkowych informacji?

Zadzwoń lub napisz!!

e-mail: biuro@fundacjaswiatlo.pl

Tel. 506456817

Trener prowadzący

Monika Witas Mediator i Trener biznesu i rozwoju osobistego

więcej o mnie